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体育用品批发厂家
【品 牌】江山阳光
【型 号】9303
【颜 色】随机
【材 料】木柄 金属 线绳 弹簧 橡胶棉绳
【规 格】长度约2.8
【数 量】一箱200条
【介 绍】跳绳运动的优点:简单易学,花样繁多,可繁可简,随时可做。一学就会,特别适宜在气温低的季节作为健身运动,而且对女性尤为适宜。从运动量来说,持续跳绳10分钟,与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟相差无几,可谓耗时少,耗能大的有氧运动。
注:此价格为一根跳绳的价格
【适用人群】 男女老少,中小学生比赛
【注意事项】1. 跳绳者应穿质地软、重量轻的高帮鞋,避免脚踝受伤。2.绳子软硬、粗细适中。初学者通常适用硬绳,熟练后方可改为软绳。3.选择软硬适中的草坪、木质地板和泥土地的场地较好。4.跳绳是需放松肌肉和关节,脚尖和脚跟需用力协调,防止扭伤。5.胖人和中年妇女宜采用双脚同时起落,同时,上跃也不要太高,以免关节因过于负重而受伤。6.跳绳前先让足部、腿部、腕部、踝部做些准备活动,跳绳后则可做些放松活动。
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